男の元気に作用する栄養素|認知症を予防して人生を謳歌しよう|諦めないことが大切

認知症を予防して人生を謳歌しよう|諦めないことが大切

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男の元気に作用する栄養素

サプリ

活力維持に効果あり

マカはアンデス高地で生育するアブラナ科の植物で、昼間の強い日差しと、氷点下になる夜間を交互にくり返す厳しい環境のなかで育つため、その根っこには豊富な栄養素が蓄えられています。その成分を調べると、老化を予防するアルギニンや、動物の生命維持に必要な必須アミノ酸、食物繊維やミネラル、ビタミンなどが多く含まれていることがわかっています。マカの効果としてもっとも注目されているのは、代謝の向上による血液の流れの改善で、とくに男性の精力増大を刺激する成分を含んでいます。そのため、精力剤や勃起薬として注目されていますが、それ以外にも健康維持や美肌、スタミナ維持や更年期障害の予防といった効果が確認されています。

女性にも高い人気

マカは主に男性の活力剤というイメージがありますが、前述した美肌効果も含んでいるため、美肌を目指す女性にも人気のある成分のひとつで、サプリメントとしても多く売り出されています。マカの効果の基本は血流の改善で、美肌効果や新陳代謝の改善もその作用のひとつですが、もうひとつ、マカに含まれる成分には成長ホルモンの分泌を促す効果があるとされています。そのため、不妊で悩む女性に愛用されているほか、成長ホルモンの減少による老化にも効果があるとされ、アンチエイジングや健康維持を求める男女にも高い人気があります。生のマカを手に入れるのは困難なため、サプリメントでの服用が基本となりますが、購入のさいには、成分の含有量には注意が必要です。